Sapete che spesso si rimprovera ai film Disney di creare aspettative irrealistiche sull’amore? Ebbene, io rimprovero al porno di darmi aspettative irrealistiche sul sesso. Se il porno fosse davvero un indicatore della vita sessuale quotidiana delle persone, staremmo tutte eiaculando torrenti di felicità erotica ad ogni apice. Mi dispiace, ma no.
Detto ciò, l’incredibile sensazione sessuale che è lo squirting (eiaculazione femminile) non è del tutto impossibile. A quanto pare, per alcune donne viene naturalmente. Ma per altre è possibile imparare a farlo con pratica ed esperienza. E sì! Come fare squirting? Prima di rispondere a questa domanda in 10 passaggi, signore, è necessario un piccolo promemoria!
Che cos’è lo squirting?
Anche se c’è ancora molto dibattito, la dottoressa Madeleine Castellanos osserva che «questo liquido, trattenuto nella vescica, viene rilasciato quando una donna ha un orgasmo». Si pensa che siano coinvolte le ghiandole di Skene (situate vicino all’estremità dell’uretra), che producono questo liquido durante la stimolazione del punto G.
Il termine squirting è un po’ fuorviante, perché il liquido non sempre viene espulso sotto forma di getto, spiega la sessuologa Jess O’Reilly, PhD, conduttrice del podcast Sex With Dr.. «Può trattarsi di un gocciolamento, di un filo continuo o di uno spruzzo improvviso». Alcune persone «possono sentire l’espulsione del liquido, ma in molti casi non se ne accorgono fino a quando non si alzano e vedono una macchia bagnata sotto di loro», aggiunge O’Reilly.
Il liquido può essere «biancastro o trasparente» e può dare l’impressione di essersi fatte la pipì addosso, spiega la sessuologa Debra Laino, DHS. Anche il volume può variare: «Alcune donne producono più liquido, altre meno, a seconda del corpo e dell’esperienza vissuta», precisa Laino. Quando la quantità è considerevole, si parla comunemente di “donna fontana”.
Ma perché tutto questo entusiasmo intorno allo squirting? La dott.ssa Castellanos sottolinea che la sensazione può essere fantastica. Uno studio ha mostrato che quasi l’80% delle donne che hanno provato lo squirting hanno dichiarato che ha migliorato la loro vita sessuale. «L’uretra contiene moltissime terminazioni nervose — come possono testimoniare tutte le persone che hanno avuto un’infezione urinaria», spiega. «È molto sensibile. Così, quando si produce ed espelle questo liquido, contemporaneamente a un orgasmo o a una stimolazione sessuale, l’esperienza può essere estremamente piacevole».
«Molti pensano che sia l’apice dell’orgasmo… ma non sono d’accordo», aggiunge Castellanos. «Per alcune persone lo squirting amplifica notevolmente l’orgasmo, per altre non cambia nulla o addirittura lo attenua».
Naturalmente, non lo saprai mai finché non proverai. Quindi, se sei ancora curiosa riguardo allo squirting, ecco una guida passo dopo passo per tentare la tua prima volta.
Come fare squirting?
1 / Prepara il letto… per ogni evenienza
Se riesci a fare squirting o a eiaculare, le cose potrebbero diventare un po’ “disordinate”. Ti consigliamo quindi di prendere delle precauzioni se temi di bagnare le lenzuola.
2 / Assicurati di essere ben idratata
A dire il vero, non ci sono molte ricerche in merito, ma gli esperti affermano che in teoria potrebbe essere utile. «Alcune persone sostengono che l’idratazione faciliti la risposta sessuale, compreso l’orgasmo e l’eiaculazione», spiega O’Reilly. «In generale, restare idratati fa bene alla salute, il che favorisce anche il buon funzionamento sessuale». Inoltre, secondo Laino: «La disidratazione può rendere più difficile raggiungere l’orgasmo, può persino causare dolore durante i rapporti sessuali e una diminuzione di energia».
3 / Concediti abbastanza tempo per eccitarti
Abbi pazienza con te stessa e con il tuo corpo. «A volte ci vuole un po’ di tempo per abituarsi», spiega Antonia Hall, psicologa e autrice di The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life.
Bisogna anche ridurre il più possibile i pensieri stressanti. «Ricordati che, per la maggior parte delle donne, il sesso comincia nel cervello», dice Sparks. «Inizia a sedurti mentalmente già dalla mattina: da una conversazione maliziosa al riordinare la stanza, così da non avere distrazioni o fonti di stress».
4 / Comincia concentrandoti sul clitoride
«Concentrati prima sulla stimolazione del clitoride, perché questo aiuta il flusso sanguigno nella zona e prepara il punto G», spiega Hall.
O’Reilly suggerisce di usare un rabbit sex toy come il We-Vibe Nova, che «fornisce una doppia stimolazione di clitoride e punto G». Anche il Womanizer OG può essere interessante grazie alla tecnologia pleasure air, che crea una sensazione di suzione sul clitoride.
5 / Poi, esercita una forte pressione sul punto G
Quando sei eccitata, inserisci il dito medio e l’anulare a qualche centimetro all’interno della vagina e strofina il punto G, situato sulla parete frontale vaginale, spiega Hall.
Nota bene: dovrai farlo per un periodo prolungato (è una maratona, non uno sprint!). «Ciò che stai premendo in realtà è il tessuto erettile che circonda l’uretra», spiega la dott.ssa Castellanos. «Accarezzando questo tessuto, modifichi l’angolo dell’uretra rispetto alla vescica, facilitando l’espulsione del liquido». Per aumentare le probabilità di eiaculare, rilassa i muscoli del pavimento pelvico mentre stimoli il punto G.
6 / Un sex toy può aiutarti
Per facilitarti, puoi utilizzare giocattoli sessuali che stimolino il clitoride e/o il punto G.
7 / Non stressarti per la sensazione di fare pipì
Molte donne sentono lo stimolo di urinare quando stanno per raggiungere l’orgasmo. Ma spesso questa sensazione è causata dal liquido che fuoriesce dalle ghiandole di Skene situate dietro il punto G, spiega Hall.
E anche se uscisse dell’urina, non stressarti, dice la sessuologa Vanessa Marin. «Il sesso è disordinato e ci sono già molti fluidi in gioco, quindi anche se fosse urina, che importa?». (Ma se questo ti fa stare più tranquilla, puoi andare in bagno prima di iniziare).
8 / Controlla i muscoli del pavimento pelvico
Secondo Sparks, è utile avere consapevolezza dei muscoli pelvici. «Quando la pressione comincia ad aumentare e senti la voglia di urinare, è il momento di usare i muscoli del pavimento pelvico», spiega. «Non contrarli, ma spingili… come se volessi espellere l’urina. Serve pratica, ma è possibile riuscirci».
9 / Prova a rilassarti nel momento presente
Soprattutto, la dott.ssa Castellanos consiglia di avere compassione verso se stesse se non si riesce a eiaculare.
Se non ci riesci al primo tentativo — o anche dopo diversi — significa semplicemente che il tuo corpo tende naturalmente a impedire che qualcosa esca dall’uretra durante l’eccitazione. Rilassati, goditi le sensazioni e… se succede, succede!
10 / Non essere troppo dura con te stessa se non funziona
Par-dessus tout, le Dr Castellanos conseille de faire preuve de compassion envers soi-même si l’on n’arrive pas à faire éjaculer le liquide.
Si vous ne réussissez pas du premier coup – ou même après plusieurs tentatives – cela signifie simplement que votre corps a naturellement tendance à empêcher que quelque chose ne sorte de l’urètre pendant que vous êtes occupée. Détendez-vous, appréciez les sensations, et si ça arrive, ça arrive !
